QiGong4Mums-
"Dein Ruhepohl im Mama-Alltag"
Herzlich Willkommen bei QiGong4Mums!
Liebe Mamas,
Ihr jongliert täglich mit einer Vielzahl von Verantwortlichkeiten - von der Kinderbetreuung über den Haushalt bis hin zu beruflichen Verpflichtungen. Dabei bleibt oft wenig Zeit für euch selbst. Aber was wäre, wenn ich euch sage, dass es einen Weg gibt, eure Energie zu erneuern, euren Stress abzubauen und euch wieder mit eurer inneren Ruhe zu verbinden?
Mein Name ist Anne, vor über 10 Jahren habe ich durch einen glücklichen Zufall das QiGong entdeckt. Seitdem hat es mein Leben verändert. Als Mutter und QiGong-Lehrerin weiß ich, wie wichtig es ist, Zeit für sich selbst zu finden und im hektischen Alltag eine Oase der Ruhe zu schaffen.
Lasst uns gemeinsam eine Reise beginnen, die euch dabei hilft, euch wieder mit eurer inneren Kraft zu verbinden und eure Balance zu finden. Ich lade euch ein, mehr über QiGong zu erfahren und Teil unserer wachsenden Gemeinschaft von Müttern zu werden, die sich um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden kümmern.
Über Mich
Mein Name ist Anne und ich bin die Gründerin von QiGong4Mums.
Vor über 10 Jahren stand ich an einem Wendepunkt in meinem Leben. Gestresst, energielos und auf der Suche nach Veränderung, fand ich durch einen glücklichen Zufall den Weg zum QiGong.
Was als persönliche Reise begann, entwickelte sich bald zu mehr. Ich entschied mich, eine Ausbildung zur QiGong-Lehrerin zu machen, um diese wunderbaren und kraftvollen Übungen auch an andere Menschen weitergeben zu können.
Heute, als berufstätige Mama, weiß ich aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, Momente der Ruhe und des Ausgleichs in einem vollgepackten Alltag zu finden. Mein Ziel ist es, Müttern Werkzeuge an die Hand zu geben, um sich wieder mit ihrer inneren Kraft zu verbinden und ihr volles Potenzial zu entfalten.
Über QiGong
Ursprung
QiGong hat seine Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) und geht auf mehr als 4.000 Jahre zurück. Es wurde ursprünglich entwickelt, um die Gesundheit zu fördern und Krankheiten vorzubeugen.
Philosophie
QiGong basiert auf dem Konzept des "Qi" (Chi), das als Lebensenergie verstanden wird. Qi fließt durch Meridiane im Körper, und ein ungehinderter Fluss von Qi ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden.
Atemtechniken
Atemübungen sind zentral im QiGong. Tiefe, bewusste Atemzüge helfen, den Qi-Fluss zu regulieren und zu stärken.
Bewegung
Die Bewegungen sind oft langsam, fließend und harmonisch. Sie sollen die Meridiane öffnen und das Qi im Körper ausgleichen.
Meditation
QiGong integriert oft Meditationstechniken, um den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern.
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